手足が冷えていないからと、わたしは冷え性じゃない！と思うかたもいますが、実は隠れ冷え性だったという方もいます。

隠れ冷え性は自覚症状がないので、気付きにくいのですが、放ってしまうと風邪をひきやすくなったり赤ちゃんに影響があります。

下の項目に当てはまるものがいくつかある方は、隠れ冷え性の可能性がありますよ！

• ストレスが多い
• 寝つきが悪い
• 風邪をひきやすい
• 胃腸がよわい
• 運動不足である
• 低血圧
• 肩こりがある
• 冷たい食べ物が好き
• シャワーで済ませる

お腹に手を当ててみて体温が低いと感じたら、内臓が冷えているかもしれません。

内臓の冷えは、卵巣や子宮などの生殖器にも影響し、機能が低下しますから、妊娠中や出産にも影響があります。また、これからさきに病気を招く可能性もあるので、寒い冬場だけでなく、暑い夏場のクーラーの部屋にも気を付けて、内臓を冷やさないようにしましょう。